Ce fameux tour du Lac : pourquoi, quand, comment?

Voilà à quoi ressemble le tour du Lac

Si un jour un runner vous invite à faire le tour du Lac, sachez que vous êtes mal barré :) 

En fait, le tour du lac, pour moi est un concept! C'est certes un parcours de 26 km environ (2h30 de course au moins), mais s'agissant d'une boucle, si vous vous y embarquez, il vous sera difficile de faire demi-tour! Enfin, vous pouvez bien sûr mais vous serez peut être amené à faire plus que cette distance! De plus, une fois le challenge relevé, de nouvelles aspirations seront là!

La première fois que je l'ai fait, on m'avait pas prévenu, et heureusement !

Si vous avez déjà couru un semi marathon (21.1 km) et quand vous dit que vous allez en faire 26...vous vous direz sûrement "juste 5 de plus c'est rien" mais au 17ème km vous regretterez (sûrement aussi) cette pensée et il vous sera alors impossible de faire demi tour ou marche arrière!

Alors pourquoi? Quand et comment faire le tour du Lac?

• Parce que comme me l'a dit un des nouveaux arrivants : il y a tout un monde à découvrir de l'autre côté du Lac
• Parce que c'est un beau challenge
• Parce que c'est une boucle et que vous serez obligé de terminer la distance (à moins de prendre un taxi)
• Parce que le parcours est plat et très roulant
• Parce que la dose d'endorphine atteindra son max et c'est tellement agréable
• Parce qu'une fois que vous l'aurez fait, l'idée de faire un marathon (cette distance mythique de 42.195 km), germera dans votre esprit

Quand?

• Si vous préparez un marathon
• Le dimanche matin tôt (sinon il y aura trop de voitures, trop de soleil, trop de pollution)
• Evitez les journées où il y a un vent fort  car le cas échéant au niveau du lac 2, sur le chemin du retour, quand vous serez en pleine méditation sur le pourquoi du comment de cette activité qu'est le running, il sera de face et s'acharnera contre vous

Comment?

• Essayez d'être en groupe : au moins 3 ayant à peu près le même rythme
• Ne commencez pas en force, s'il vous reste de l'énergie vous pourrez toujours accélérer vers la fin
• Prenez avec vous assez d'eau, des raisins secs et de la monnaie

Enfin, Sachez même si le parcours est le même (et j'ai du le faire une dizaine de fois) et que courir le long de la route de La Goulette à 4 voies peut sembler ennuyeux, voire même stupide, si vous voulez faire une très longue sortie à Tunis, il n' y a pas mieux que ce fameux tour du Lac :) Parole de runneuse

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