25 janv. 2016
Les conseils d'une runneuse "frileuse" pour courir par temps froid
De nature très frileuse dans la vraie vie, je ne le suis pas/plus du tout quand je cours! Alors je vais partager avec vous quelques astuces que j'ai appris à travers mon expérience et mes lectures.
21 janv. 2016
18 janv. 2016
La reprise de la course à pied après la maternité
Difficile, libératrice, nécessitant beaucoup de logistique...on rembobine et on repart à zéro...30 minutes de course, souffrance physique, impossibilité de s'organiser pour les sorties longues...pas de compétition...frustration, ...reprise des sorties longues, calvaire...
Comment perdre du poids sans se priver : les confessions d'une régimeuse sur le rééquilibrage alimentaire (1/2)
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| Idée pour un déjeuner équilbré et complet par @diet stories |
14 janv. 2016
Le Friday Early Morning Run by Hamouda
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| Hamouda en pleine action avec sa Chechia et le drapeau tunisien quelque part sur un autre continent (crédit photo Hamouda) |
4 janv. 2016
1 janv. 2016
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