Comment l'application "Zombies,run" peut vous motiver à courir (ou pas)

Si vous avez décidé de vous mettre au running, vous avez surement entendu parler d'une multitude d'applications qui permettent de chronométrer vos parcours en temps et en kilomètres. runtastic, runkeeper, mapmyrun, nike+, endomendo...il y 'en a plusieurs. Pour ma part, quand j'avais commencé, je n'avais pas de Smart phone, j'avais opté pour la montre nike +, seulement il fallait la puce à insérer dans les chaussures qui va avec et qui a, il faut le noter une durée de vie limitée. Par la suite, quand j'avais acquis mon premier Smart phone j'ai opté pour l'application Nike+ (je vous parlerai de cette expérience dans un autre post). Aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler de l'application: Zombies, run, une des moins connues. 

Parcours à découvrir (1)

Le parcours de santé d'El Menzah

Des personnes de mon entourage me posent souvent la question "où est ce que vous courez?" ou parfois me disent: il n'y pas de parcs en Tunisie comme en Europe. Ce n'est pas faux mais il y' a des endroits pas mal du tout en Tunisie à découvrir, je vous ferai découvrir tout au long de l'année les différents parcours explorés. Il est évident, que tout le monde n'a le temps surtout en semaine...alors je vais d'ores et déjà présnter une liste des endroits dans la capitale où on peut courir tranquillement ...

Runners, osez le chocolat noir !

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais pour ma part, le froid me donne des envies de chocolat! Alors comme je fais attention à ce que je mange (et oui! ça serait bête de gâcher tous les efforts que je fais au sport par de mauvaises habitudes alimentaires), je me suis investie dans quelques recherches pour savoir si le chocolat, noir en l’occurrence (parce que c'est mon chocolat préféré), est bon pour le runner et s'il fait ménage avec la course à pied...je vous révèle tout!

The Comar Marathon 2015

27 octobre 2015

Deux jours se sont écoulés depuis mon second marathon, l’idée de partager ma passion du running sur un blog est présente depuis quelques mois…mais l’émotion ressentie sur la ligne d’arrivée et tout le reste de la journée est exceptionnelle cette fois …des marques de reconnaissance et d’admiration qui me surprennent et  me poussent à partager cette passion…de l’amour, de l’amitié et du partage…c’est le concept même de la course à pied, du moins pour moi !
Un ami (connu grâce à la course à pied) m’a dit « tout parait si simple avec toi » et pourtant, peu importe l’expérience qu’on a derrière soi, il n’y a que le doute qui nous fait avancer. Contrairement à lui, je n’avais pas spécialement préparé  ce marathon « The Comar » comme je l’appelle.

Contre argumentaire à l'égard de mes amis non runners qui pensent que le running c'est pas bon pour moi

Mes amis non runners, ne comprennent pas ma passion pour la course à pied et j'ai en fait l'impression (désolée les amis), qu'ils ne veulent pas comprendre, pour ne pas être obligés d'essayer ou tentés d'essayer. Alors, régulièrement, j'ai droit à différentes questions assez agaçantes je dois le dire, car dirigée à me faire sentir que je suis à la limite "marginale" bien que, moi, je respecte parfaitement leur mode de vie... chacun est libre après tout n'est ce pas?! Je vais tenter de faire l'inventaire de ces questions et d'y répondre tout haut :) pour une fois!

Ma première compétition : Les foulées du Mégara 2012

Les souvenirs sont vagues aujourd’hui mais je voudrais partager avec vous cette première expériene et mes impressions, mes émotions…à chaque sortie son histoire mais les foulées du Mégara auront toujours une signification particulière pour moi. Cette compétition a d'abord marqué ma première participation à une compétition, ensuite, ma première compétition après la maternité (à un moment spécialement  critique de ma vie personnelle en 2014 et un jour où je souffrais d'une infection intestinale), enfin, mon test après 10 semaines de préparation pour mon premier marathon en 2015.

Comment j'ai commencé la course à pied

Là où tout a commencé, few years later 

Par hasard ! Depuis quelques années, je m’entrainais en salle. Il est vrai que je faisais essentiellement du cardio (tapis, vélo, stepper…cours de step, aérobic), mais je n’avais aucune préférence pour la course à pied. Un après midi du mois d’octobre 2009, j’arrive devant la salle de sport, elle était fermée, je me renseigne et on me dit que, à cause des voisins qui se sont plaints, les services municipaux ont décidé la fermeture de la salle…et il s’avère que c’est parti pour durer… (à ce jour la salle de sport en question n’a pas ré-ouvert). Bref, je décide d’aller faire du jogging au parcours de santé le plus proche, d’habitude je cours pendant 30 minutes sur le tapis de la salle, c’est ce que je fis ce jour là mais en plein air…