Comment j'ai commencé la course à pied

Là où tout a commencé, few years later 

Par hasard ! Depuis quelques années, je m’entrainais en salle. Il est vrai que je faisais essentiellement du cardio (tapis, vélo, stepper…cours de step, aérobic), mais je n’avais aucune préférence pour la course à pied. Un après midi du mois d’octobre 2009, j’arrive devant la salle de sport, elle était fermée, je me renseigne et on me dit que, à cause des voisins qui se sont plaints, les services municipaux ont décidé la fermeture de la salle…et il s’avère que c’est parti pour durer… (à ce jour la salle de sport en question n’a pas ré-ouvert). Bref, je décide d’aller faire du jogging au parcours de santé le plus proche, d’habitude je cours pendant 30 minutes sur le tapis de la salle, c’est ce que je fis ce jour là mais en plein air…

Pendant un certain temps, j’y allais régulièrement, 3 fois par semaine, je passais 50 minutes entre jogging, marche et abdo…A l’époque, je n’avais même pas de chrono, et mes chaussures de sport n’étaient pas du tout adaptées.
Au début 30 minutes, 5 km

Oups

Je savais qu’en salle, en passant 30 minutes sur le tapis, je totalisais 5 km, comme je savais qu’un tour dans le parcours de santé faisait 830m,  je m’efforçais à faire 6 tours en 30 minutes, mon souci était la dépense d’énergie pour contrôler mon poids et rien d’autre. Au fur et à mesure des semaines, je rajoutais des tours…et je ne m’ennuyais pas du tout de la salle qui restait fermée, bien au contraire…je prenais goût.
Ensuite 8 km, des rencontres

A vrai dire, je ne me rappelle plus des dates, mais je sais que c’était un dimanche matin et que j’arrivais à enchainer 10 tours au parcours, je fis ma première rencontre, Taoufik et Pascal sont les premières personnes que j’ai connues grâce à la course à pied, ils ont partagé avec moi mon jogging ce jour là en me félicitant pour ma foulée…Et la pratique de la course à pied est devenue pour moi un must le dimanche matin…je prenais ce qu’ils me donnaient en conseils, en expérience…j’adorais de plus en plus, je devenais accro…j’étais impressionnée…il y avait une femme qui courait avec eux de temps en temps, je me rappelle qu’en mars 2010, elle nous a raconté comment elle a fait le semi des foulées du Mégara…j’avais demandé « c’est combien de kilomètres ? » A sa réponse « 21Km » j’avais demandé : « tu les as fini ? »
Puis, d'autres rencontres

A l’époque, en semaine, j’allais courir les après midi mais durant l’été 2010, chaleur et engagements professionnels oblige, je me mis à aller au parcours tôt le matin, et c’est à partir de là que commence une merveilleuse série de rencontres, avec des gens qui partagent mon hobbie, nous nous retrouvions tous les matins à la même heure, sans rendez vous pendant 1 heure de temps…puis vint l’automne, puis, l’hiver…et la révolution, le couvre feu mais nous étions là, un hélicoptère survolant le parcours à 5h45, 5°C…j’étais la seule femme dans ce groupe d’hommes…mais il y avait cette autre femme qui marchait tellement vite qu’elle nous dépassait et qui a rejoint le groupe, et l’a amené à découvrir  d’autres horizons (Mona)…elle nous racontait qu’elle a fait un semi (un semi est un semi-marathon, soit 21.1 Km) à Djerba…

Nous sommes en Mars 2012, Mona nous raconte sa sortie du dimanche d’avant en banlieue avec les joggers, elle nous propose d’être de la partie le dimanche d’après, nous étions deux à avoir accepté l’invitation…

Les joggers d'El Menzah en 2012

Et, une longue sortie 17 km, les joggers de Tunisie

Dimanche 18 mars, 7h30 du matin au parking du phénix de Carthage, nous arrivons, « prêts » à essayer la sortie longue avec « les joggers de Tunisie »…je n’avais aucune idée sur la distance, mais je voulais essayer ce qu’on appelait la sortie longue. Aujourd’hui, et vu le nombre de fois que nous avons refait ce parcours depuis, je peux vous dire que nous avions fait entre 17 et 18 km. C’était la première fois que je m’essayais  à courir plus de 10 km ailleurs qu’au parcours. Bien évidemment, j’étais à la traîne (avec celui qui avait eu le courage parmi les joggers d’el menzah comme on les appelle). Ce fût dur, pénible, nous avions alterné à partir du 12^ème km marche et course mais nous avions réussi accompagnés, encouragés et boostés par la seule femme du groupe à l’époque Insaf. Nous avons passé la moitié de la semaine en mode mobilité réduite mais aujourd’hui je peux affirmer sans hésitation aucune que le jeu en valait la chandelle !

Une partie des joggers de Tunisie 2015

Un semi Marathon, 21.1 km

Le dimanche d’après correspondait au semi marathon de la Marsa, les foulées du Mégara.

J’ai réussi à faire 18 km, pourquoi pas 21 ? Les autres (joggers d’EL Menzah allaient le faire), j’y serai aussi, Cette date marquera ma première course en « compétition » le 25 mars 2012…

Aujourd’hui, après 6 ans de pratique de la course à pied, le running fait partie de moi, de ma vie, ce sport  nettoie mon corps et mon esprit, il m’a permis de grandir, d’évoluer, de partager des parcours, des moments de vie, de connaitre des personnes de toute catégories…il m’a appris le respect de mon corps…Le groupe avec lequel je cours représente ma seconde famille. Ce sport m’a aidé à dépasser les pires moments de tristesse, de down, m’a rendu le sourire quand j’étais au plus bas de l’échelle, comment ne pas être reconnaissant à mon corps et à mon groupe…Comment ne pas se dépasser quand un homme de 40 ans ton ainé te raconte son expérience, son parcours dans la pratique de ce sport… certains ont connu les pires blessures, d’autres ont enchainé les records sur toutes les distances, ont parcouru le monde pour participer aux compétitions les plus prestigieuses mais ne ratent pas une occasion pour te tendre la main et  t’aider à évoluer…

Les dimanches matin, nous nous retrouvons, pendant 2h de temps environ, en laissant de côté nos vies, notre quotidien,…et on partage notre passion, parfois un petit déjeuner…bref que du bonheur!

Le bonheur du dimanche matin avec les joggers d'El Menzah